Хотя поздние перекусы могут вызывать беспокойство у тех, кто следит за фигурой, есть способы удовлетворить ночной голод, не нанося вред здоровью и сохраняя стройность. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать правильные продукты и способы перекусить, чтобы не происходило нарушений в режиме питания и поддержания веса:
Простые и легкие продукты, такие как свежие овощи, йогурт или фрукты, станут отличным выбором, когда хочется съесть что-нибудь ночью. Эти продукты содержат мало калорий, но при этом насыщают и полезны для пищеварения.
Поздние перекусы, содержащие много сахара или сложных углеводов, могут привести к нежелательному набору веса и ухудшению сна. Вместо этого старайтесь выбирать продукты с высоким содержанием белка или клетчатки.
Если вы не настоящий голод, а скорее чувствуете легкий призыв желудка, возможно, стоит занять себя другой деятельностью или выпить стакан воды, чтобы отвлечься от мысли о еде.
Если вам известно, что ночной голод - это ваша обычная проблема, позаботьтесь о том, чтобы под рукой всегда были здоровые варианты перекусов, которые не испортят фигуру.
Даже самый здоровый перекус может привести к набору веса, если вы потребляете его в больших количествах. Контролируйте размер порций, чтобы не переборщить с калориями.
Старайтесь ужинать за 2-3 часа до сна, и если после этого возникает голод, делайте выбор в пользу легких белков или клетчатки.
Помните: сбалансированное правильное питание и контроль порций играют ключевую роль в поддержании стройности и в вашем общем самочувствии. Или закажите свой рацион в Food Power – мы уже всё учли!
Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами в течение 10 минут
Оставьте свой телефон, и наш менеджер свяжется с вами для помощи с заказом
Укажите ваши данные для заказа
Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами в течение 10 минут
В компании FoodPower действует отличная акция — «Пригласи друга». Это прекрасная возможность поделиться нашей вкусной едой с вашими друзьями и получить приятные бонусы!
⬇️ Вот как это работает:
Если ваш друг еще не заказывал у нас и не зарегистрирован в Личном Кабинете, то за его регистрацию мы начислим ему 300 бонусов. Эти бонусы он сможет потратить на любой заказ, кроме «Пробного за 950₽».
Кроме того, мы также предоставим вашему другу скидку 10% на его первый заказ, исключая «Пробного за 950₽».
А теперь самое интересное — в рамках этой акции мы начислим вам, тому кто привел друга, целых 1500 бонусов. Эти бонусы будут начислены на ваш счет с комментарием «за друга» ☀️
Однако, вы сможете использовать эти бонусы только после того, как ваш друг сделает свой первый заказ. Не забудьте, что обработку бонусов за друга осуществляет только наш менеджер.
Зовите своих друзей и наслаждайтесь нашим питанием вместе 💚
Добавить новый адрес
Заморозка дней:
Начало питания: