Меню
Разнообразное меню на каждый день, высокое содержание витаминов и микроэлементов в блюдах повышает иммунитет и улучшает качество жизни.
Хранение
Храните все контейнеры в холодильнике. Так еда остается свежей и вкусной максимально долго.
Заправка блюд
Некоторые блюда дополняют наши фирменные заправки или конфитюры. Достаньте их перед тем, как разогреть блюдо.
Микроволновая печь
Наши контейнеры предназначены для разогрева блюд в микроволновой печи. Перед тем как поставить контейнер в микроволновую печь, снимите защитную пленку.
Меню на 1000 калорий
Данное меню является примером блюд, которые мы готовим. Актуальное меню на каждую неделю мы публикуем на своем телеграм канале
Понедельник
БЖУ: Белки- 71,3; жиры- 33,1; углеводы- 82,89
Завтрак: Глазунья в перце / напиток 150 мл
Обед : Соте из рыбы с кальмаром и булгуром
Полдник : Овощные палочки с творожным кремом
Ужин : Салат Цезарь / конфеты "Энергия"
Вторник
БЖУ: Белки- 69,2; жиры- 31,7; углеводы- 81,38
Завтрак: Кукурузная каша с семенами чиа и ягодным соусом / напиток 150 мл
Обед : Крем-суп из кабачков
Полдник : Шопский салат
Ужин : Куриный рулет со шпинатом и овощным Стир Фраем / конфеты "Энергия"
Среда
БЖУ: Белки- 66,7; жиры- 35,4; углеводы- 111,15
Завтрак: Оладьи с ягодным кремом / напиток 150 мл
Обед : Тефтели в соусе карри с птитими
Полдник : Панакота с манго, кокосом и семенами чиа
Ужин : Салат из овощей с творожным сыром / конфеты "Энергия"
Четверг
БЖУ: Белки- 47,36; жиры- 40.37; углеводы- 83,5
Завтрак: Каша рисовая с малиновым соусом / напиток 150 мл
Обед : Щи с щавелем
Полдник : Запеканка Мраморная
Ужин : Филе белой рыбы под перечным соусом с рисом Басмати / конфеты "Энергия"
Пятница
БЖУ: Белки- 65,9; жиры- 32,12; углеводы- 84,2
Завтрак: Сырники с ягодным соусом / напиток 150 мл
Обед : Поке с курицей
Полдник : Салат фруктовый
Ужин : Биточки из индейки под соусом Рамштайн с гречей и овощами / конфеты "Энергия"
Суббота
БЖУ: Белки- 71,76; жиры- 31,02; углеводы- 85,11
Завтрак: Груша запеченная с творогом / напиток 150 мл
Обед : Люля кебаб с томатным соусом и картофельным пюре
Ужин : Салат с грибами / конфеты "Энергия"
Полдник : Круассан Цезарь
Воскресенье
БЖУ: Белки- 64,61; жиры- 33,15; углеводы- 81,22
Завтрак: Куриные оладушки со сметаной / напиток 150 мл
Обед : Борщ холодный
Полдник : Салат Азиатский
Ужин : Крабовые котлетки с пастой и сливочным соусом / конфеты "Энергия"
Вкусно, Качественно, Результативно вместе с Food Power
Чтобы чувствовать себя еще лучше, соблюдайте питьевой режим (30 мл на 1 кг веса), физическую активность и будьте на позитиве! Каждую неделю меню меняется, чтобы вы вкусно и разнообразно питались.
